Jak medytować

[Pancefaust]

Siadam wygodnie, zamykam oczy i co dalej? Myśleć o czymś czy starać cie wyciszyc mysli?

[kunzang]

Witam

Siadam wygodnie, zamykam oczy i co dalej? Myśleć o czymś czy starać cie wyciszyc mysli?

Udać się do kompetentnego Nauczyciela - w ramach szkoły, która kogoś interesuje, lub gdy sam dany Nauczyciel jest komuś bliski i poprosić Go o stosowne wyjaśnienia do medytacji.
A jeżeli nie - to jest na rynku obecnie cała masa książek kompetentnych Nauczycieli buddyjskich, którzy wyjaśniają w nich jak medytować, acz kontakt i tak wcześniej czy później jest wskazany.

Pozdrawiam


ps
....a przy okazji - od siebie dodam, że ilość tych pozycji książkowych tyczących się medytacji i możność przeczytania ich wszystkich, daje też wspaniałą możliwość przejścia przez lekcję pt.: ''Jak wpaść w jeszcze większe pomieszanie na temat tego jak medytować i nigdy tak w istocie czegoś nie praktykować do końca''

[ananas]

Nie pod

....a przy okazji - od siebie dodam, że ilość tych pozycji książkowych tyczących się medytacji i możność przeczytania ich wszystkich, daje też wspaniałą możliwość przejścia przez lekcję pt.: ''Jak wpaść w jeszcze większe pomieszanie na temat tego jak medytować i nigdy tak w istocie czegoś nie praktykować do końca''

ładnie to tak straszyć młodzież?

raczej w większe pomieszanie to już chyba nie wpadnie, tak więc pancerfauście - czytaj wszystko co ci w łapki wpadnie, bywaj w tylu miejscach w ilu zdołasz

a kunzang obiecuje poprawe bo troche przebodisatwił

[kunzang]

Witam

a kunzang obiecuje poprawe bo troche przebodisatwił

No tak
...zwłaszcza, że nie podążam ścieżką bodhisattwy, więc nic mi do przebodhisattwienia.
Pozdrawiam

[Ras]

http://www.astraldynamics.pl/upload/Vipassana.pdf

polecam :>

[Schmalzler]

Jaka jest metoda medytacji na niwelowanie przywiązań? Wiem że to jest w książkach i mam książki, ale póki co chciałbym zapytać praktykujących o metodę, praktykę i efekty.

[Ras]

Niwelowanie przywiązań. Hmmm... Ja nie spotkałem się z typową formalną praktyką na porzucenie przywiązania, ale myślę, że zwykła kontemplacja, która także może być medytacją, może Ci pomóc. Wystarczy głęboko zastanowić się nad przywiązanie, kontemplując Cztery Szlachetne Prawdy, możesz też o nich poczytać. To powinno ułatwić Ci zrozumienie przywiązania, a co za tym idzie jego porzucenie. A praktyka vipassany, wglądu także Ci w tym może dopomóc.
Pozdrawiam!

[Schmalzler]

Czytając o zen chińskim natknąłem się na wzmiankę o technice medytowania poprzez spokojne siedzenie. Czy ktoś mógłby mi wyjaśnić na czym polega ta praktyka?

[stepowy jeż]

Czytając o zen chińskim natknąłem się na wzmiankę o technice medytowania poprzez spokojne siedzenie. Czy ktoś mógłby mi wyjaśnić na czym polega ta praktyka?

Czy pytasz o shikantaza?

ps. W tybetańskich szkołach są praktyki nie-medytacji, a w dzogczen kontemplacji. Ale to raczej techniki bardzo zaawansowane.