Miałąm dłuszą przerwę w praktyce,teraz czuję coś dziwnego

[Enigma]

Miałam dłuższą przerwę w praktyce, nie wiem co się ze mną dzieje podczas prostych medytacji, które właściwe na razie tylko dla przyzwyczajenia się na nowo.

Medytuję skupiając się na pracy mojego mózgu;) i wymawiam Om z wibracjami, wtedy(po około 30 sekundach po rozpoczęciu mantr) zaczyna mi sztywnieć kark i głowa silnie odchyla się do tyłu, czasem sprawia to ból, ciężko siedzieć w takiej pozycji dłużej.

nie wiem czy to jakaś zwyczajna wada fizyczna(źle siedzę czy coś w tym stylu) czy ma to jakieś głębsze podłoże.

Pozdrawiam i czekam na Wasze wskazówki, będę wdzięczna.

[Har-Dao]

Czołem

A jak bierzesz nóż z kuchni to też obcinasz nim sobie skórki przy paznokciach szybkimi spazmatycznymi ruchami? Przepraszam ale tak sie dzieje jak się bierze narzędzia i używa sie ich niewłaściwie - sarkazm biorę na siebie. Czy na forum ma być permanentny banner z wytłuszczonymi słowami : "SAMEMU FAJNIE, ALE Z NAUCZYCIELEM WYJDZIE..."

metta&peace
p.

[Enigma]

Nigdzie nie słyszałam, aby sylaba OM i myślenie o własnym mózgu były niewłaściwe.

Ale dziękuję za odpowiedź.

[Har-Dao]

Czołem

Nie zrozum mnie źle - ważne jest to żebyś miała kogoś jak nauczyciel, ośrodek, żywych, realnych ludzi, którzy mogą Ci pomóc gdy właśnie zacznie sie dziać coś nie tak. Jak wspomniałem nie działasz na czymś leciutkim, ale na czymś co ma pewną siłę, działając niewłaściwie możesz sobie jedynie zaszkodzić, ale to Twoje życie i Twoja kamma. )

metta&peace
p.

[LordD]

Medytuję skupiając się na pracy mojego mózgu;) i wymawiam Om z wibracjami

W jakiej tradycji praktykujesz, jak nazywa się praktyka, którą wykonujesz? Jeśli odp. brzmi: praktyka i tradycja własna, to nikt tu na forum ci nic nie poradzi na ten temat.

[nayael]

Medytuję skupiając się na pracy mojego mózgu;) i wymawiam Om z wibracjami, wtedy(po około 30 sekundach po rozpoczęciu mantr) zaczyna mi sztywnieć kark i głowa silnie odchyla się do tyłu, czasem sprawia to ból, ciężko siedzieć w takiej pozycji dłużej.

Witaj na forum

Technikę, o której piszesz, stosujesz według jakichś konkretnych wskazówek od nauczyciela (lub z książki), czy to jakaś samodzielna konstrukcja?

[booker]

Medytuję skupiając się na pracy mojego mózgu;) i wymawiam Om z wibracjami (...)

Skąd pochodzi ta technika?

Pozdrawiam
/M

[kunzang]

Witam

Medytuję skupiając się na pracy mojego mózgu;) i wymawiam Om z wibracjami, (...)

Na czym polega, owa praca Twego mózgu? Wymawiasz om z wibracjami... om jest wibracją, czy chodzi o to, że modulujesz w określony sposób dźwięk om? Skąd pochodzi ta praktyka?

Pozdrawiam
kunzang

[Enigma]

Przyjęłam schronienie u Olego.

To pomysł zaczerpnięty z jakiejś książki, zdaje się, że była to seria "dla Żółtodziobów":D
o medytacji (na 90% to ta książka, ale już jej w domu nie mam, więc pewna nie jestem)

W książce pisało, że OM jest uniwersalne i takie tam bajery, że dobroczynnie działa na ciało i ducha, że można wykonywać proste medytacje samemu. no i, że skupiając się na pracy mózgu, na tym jak się on zachowuje można łatwiej osiągnąć skupienie.

Nie sądziłam, że to może mieć jakieś złe skutki.

To miało mnie tylko przygotować do systematycznego praktykowania Nyndro po długiej przerwie.

Chyba nie pozostaje nic innego jak odwiedzenie ośrodka:) dziękuję za odpowiedź.

[jerez]

po prostu zacznij nyndro a nie wymiguj sie

[kunzang]

Witam

W książce pisało, że OM jest uniwersalne i takie tam bajery, że dobroczynnie działa na ciało i ducha, że można wykonywać proste medytacje samemu. no i, że skupiając się na pracy mózgu, na tym jak się on zachowuje można łatwiej osiągnąć skupienie.

Może intonowanie om, to była jedna praktyka, a obserwacja umysłu, to druga... ?

To miało mnie tylko przygotować do systematycznego praktykowania Nyndro po długiej przerwie.

Nyndro samo w sobie zawiera już przygotowanie.

Chyba nie pozostaje nic innego jak odwiedzenie ośrodka:)

Dokładnie

Pozdrawiam
kunzang