Jako, ze jestesmy w panelu caffe Off-Topic to bedzie nieco chaotycznie i z nawiazaniami nie tylko do buddyzmu, ale tez do psychologii i hatha jogi.
1. Dalem przyklad guru jogi bialego A - lecz to byl tylko przyklad. Rownie dobrze moglbym napisac o innych praktykach zwiazanych z czakra serca.
2. Sadze, ze istotna jest kwestia rownowagi, harmonii czakr. Jesli ktos ma zbyt otwarta czakre serca - pewnie lepiej sie skupic na innych czakrach.
3. Kiedys w sandze lamy Ole (dosyc dawno temu) slyszalem, ze za duzo praktyki Kochajacych Oczu moze spowodowac zbytni sentymentalizm ? Czy ktos tez cos takiego slyszal?
Byc moze za duzo praktyki metta, tonglen etc - bez zrownowazenia innymi praktykami da podobny efekt.
4. W ksiazce Toksyczna miłość Pia Mellody wyroznila 2 typy:
"Nalogowiec Kochania" (czy nie przypomina "typu pożadania" wg klasyfikacji lamy Ole ?
)
oraz "Nałogowiec Unikania Bliskosci" (jakos kojarzy mi sie z "typem gniewnym" wg klasyfikacji lamy Ole).
http://lubimyczytac.pl/ksiazka/17770/toksyczna-milosc
W ksiazce „Przeprogramuj swój umysł na miłość" Marsha Lucas wyroznila
1) typ przywiazania pewnego (normalsi) (okolo 55% ludzi)
2) typ przywiazania niepewnego podzielony na 2 podtypy
a. zatroskany (okolo 20% ludzi)
b. unikajacy (okolo 25 % ludzi).
Mozna tez zerknac tu:
http://pl.wikipedia.org/wiki/Style_przy ... 9_u_dzieci
http://pl.wikipedia.org/wiki/Teoria_przywi%C4%85zania
http://en.wikipedia.org/wiki/Attachment_theory
Byc moze dla typow zatroskanych (Nalogowcy Kochania, typy pozadania) zbyt duzo pracy z czakra serca nie jest wskazane i lepiej byloby dla nich skupic sie na hara jak w zazen ?
5. W tym artykule:
http://www.sunandmoonstudio.com/Article ... ening.html
Paula Stockman napisala o swoich doswiadczeniach z praca ze czakra serca.
W skrocie:
Najpierw autorka zauwazyla, ze ma zamknieta IV czakre i zaczela goraczkowa
praktyke, by ja otworzyc. Codzienne wygiecia w tyl jak widac zadzialaly. Zaczela mowic
"kocham Cie" i otwierac sie na ludzi. Jednak pojawily sie pewne problemy -autorka przeszla z pozycji Nalogowca Unikania Bliskosci na pozycje Nalogowca Kochania. Oczywiscie wszystko tez wyszlo na macie od hatha jogi. Autorka miala slabe ramiona i byla niestabilna [zwlaszcza w pelnym mostku]. Wystepowaly tez problemy z czaturnaga dandasana [tzw. pozycja kija]:
W koncu pojawia sie termin "excessive heart chakra" sugerujacy, ze autorka przesadzila z wygieciami w tyl i przeszla z "deficient" do "excessive heart chakra". Lekarstwem okazalo sie budowanie sily ramion - do tego sluzy czaturanga.
6. W temacie hatha jogi i czakry serca jeszcze takie fragmenty:
http://shine.yahoo.com/healthy-living/c ... 63714.html
BB: What is the one yoga position you would recommend to someone who's heartbroken?
MI: I think breathing in any pose is good, but Child's Pose is great. It is humble. It is restorative; it calms the nervous system and stretches the back. They say that backbends are heart openers. For me, the last thing I want to do when I am heartbroken is open my heart more! Anything forward-bend is pretty calming. Sometimes though, when there's a lot of anger, Sun Salutes rock.
W skrocie: jest tu mowa o tym, ze ostatnia rzecza jaka nalezy robic przy zlamanym sercu to otwierac wtedy czakre serca.
http://www.yogajournal.com/basics/898?page=5
Anahata Chakra (Heart)
[..] When you feel swept up in love, you often need to replant your first chakra in order to stay grounded.
Gdy jestesmy porwani przez milosc czesto trzeba sie ugruntowac.
i
Some signs that the heart chakra is overpowering your life can include co-dependency, possessiveness, jealousy, heart disease, and high blood pressure. For these symptoms, forward bends are the best antidote, because they are grounding and foster introspection. While people with deficient heart chakras need to open to receive love more fully, those with excessive heart chakras find healing by slowing down to discover inside themselves the nourishment they have been seeking from others.
Czyli: Ludzie ze zbyt otwarta czakra serca powinni sie ugruntowac, na przyklad za pomoca asan z wygieciami w przod.
Pewnie tez na taka okazje dobra bylaby praktyka z elementem ziemi - znana m.in. w bon.
7. ethan pisze:T Jaka jest statystyka w tym zakresie nie mam pojęcia, ale ludzie ze Wspólnoty Dzogczen czy to w Polsce czy to w innych krajach to raczej na odwrót, nie wydaje sie ze maja jakieś problemy emocjonalne, a wręcz przeciwnie, twardo stapaja po ziemii, najlepiej jakbys sam sie przeszedł do ośrodka lub przejechał na jakieś retrit i zobaczył
Zgadzam sie. Poznalem (powierzchownie) kilka osob z sangi Namkai Norbu Rinpocze i nie dostrzeglem w nich problemow emocjonalnych. Ale moze dlatego, ze robia tez inne praktyki, a nie tylko guru joge bialego A, np. oddechy oczyszczajace, 5 elementow, jantra joge, taniec wadzry, piesn wadzry - wiec harmonizuja swe czakry.
8. Jeszcze tak sie zastanawiam - to tylko moze subiektywne obserwacje, nie prowadzilem zadnych statystyk.
W sandze lamy Ole poznalem kilka osob, ktore mialy problemy milosne - tego rodzaju, ze one kogos chcialy a ta osoba ich nie - byly to typy pozadania, "Nalogowcy Kochania".
Natomiast co jest ciekawe - chyba nie przypominam sobie zenka (dluzej praktykujacego), ktory by byl Nalogowcem Kochania ))
Czyzby to przez skupianie sie na hara przez wiele lat ? Nie wiem.
Tu jeszcze przypomnial mi sie watek o "Chlopakach Zen"
viewtopic.php?f=6&t=10034&start=0
Byc moze dla tzw Chlopakow Zen (Nalogowcow Unikania Bliskosci) praktyka z czakra serca bylaby idealna ?