Dwutygodniowe odosobnienie szine - 7-22 października

Half Dathun, to dwutygodniowe grupowe odosobnienie medytacyjne. Program jest gruntownym wprowadzeniem i pogłębieniem medytacji uważności - świadomości. Udział w programie mogą wziąć zarówno osoby początkujące jak i bardziej zaawansowane w medytacji.

Na każdy dzień programu składają się sesje medytacyjne (ok. 6-8 godz.) - medytacja shamata, medytacja podczas chodzenia, praktyka kontemplacji, wykłady, studiowanie tekstów oraz udział w drobnych pracach w ramach dyżurów. Podczas programu będziemy mieć kilka dni przebywania w ciszy. Posiłki podawane będą w stylu Oryoki (praktyka uważności podczas jedzenia zaczerpnięta z tradycji Zen).

W tradycji Buddyzmu Szambali Dathun jest jednym z najważniejszych programów. Praktykując w grupie przez dłuższy czas odkrywamy ogromną siłę i głębię medytacji. Dla wielu osób jest to wielki krok w ich praktyce.

Mimo, ze w czasie programu będziemy korzystać z ołtarza z symbolami buddyjskimi i szambalijnymi oraz wykonywane będą tradycyjne recytacje, nie jest wymagane, żeby uczestnicy programu byli buddystami i nie muszą też chcieć nimi zostać. Wszystkie symbole i recytacje są wspierającymi elementami praktyki, stosowanymi jako metoda wzbudzania naszej naturalnej przytomności i współczucia oraz uświadomienia sobie natury naszego umysłu.

Dathun jest programem otwartym, ale dobrze jest jeżeli wcześniej otrzymało się instrukcję do medytacji i ma się jakieś doświadczenia w praktyce medytacji oraz podstawowe jej zrozumienie. O instrukcję można poprosić wcześniej w każdym z Ośrodków Szambali - kontakt do instruktorów

Ilość miejsc ograniczona !

Sarah Coleman jest doświadczoną nauczycielką i praktykiem w tradycji Szambali, bezpośrednią studentką Chogiama Trungpy Rinpocze, przez wiele lat pracującą przy edycji jego książek.

więcej informacji:
http://szambala.pl/details_program.php?id=54406