Forum e-Budda PL

''Najskuteczniejsza praktyka to ta, którą znacie najlepiej.'' - Tenzin Wangyal Rinpocze
Dzisiaj jest sob sie 18, 2018 02:29

Strefa czasowa UTC+01:00




Nowy temat  Odpowiedz w temacie  [ Posty: 2 ] 
Autor Wiadomość
Nieprzeczytany post: pn lis 10, 2014 12:26 
Offline
Senior User
Awatar użytkownika

Rejestracja: pn paź 04, 2004 20:06
Posty: 3284
Płeć: mężczyzna
Tradycja: Dhamma-Vinaya
Odosobnienie z dr Marcinem Fabjańskim (12-13 grudnia 2014 - Rajszew)

Info także na stronie: http://theravada-pl.wikidot.com/wizyty-nauczycieli

Biografia Marcina Fabjańskiego:

Ponad dwa lata spędził w Azji – m.in. w Indiach, Chinach, Nepalu, Tajlandii i Birmie, gdzie intensywnie medytował i zgłębiał filozofię Wschodu. W USA został certyfikowanym instruktorem Mind-Body Bridging, w Chinach – dla równowagi kulturowej - nauczycielem medytacji w ruchu: Zhineng Qigong. Autor pierwszego polskiego poradnika praktyki filozoficznej „Stoicyzm Uliczny”, innych książek, filmów dokumentalnych i scenariuszy.

Jego nauczycielami medytacji byli między innymi: Joseph Goldstein, Gunaratana, U Tejaniya, Vimalaramsi. Jego podstawową praktyką jest mettā. Inspirowany pismami kanonu palijskiego stworzył własne techniki medytacyjne, m.in. - grawitacja myśli, wygaszacz złości, shaking mettā – których naucza w ramach programu o nazwie Dostrojenie Do Procesu Życia. Są zaprojektowane tak, by używać je w codziennym życiu, a w trakcie formalnych sesji - w pozycji leżącej (nie dotyczy shaking mettā).

Doktor filozofii, na podstawie pracy o buddyzmie i Schopenhauerze. Dziennikarz nagrodzony między innymi Grand Pressem i nagrodami Independent Press Association w Nowym Jorku. W magazynie „Coaching” prowadzi autorską rubrykę „Metafizyka dla neurotyka”. W „Dużym Formacie” felieton „Architektura emocji”. Nie bez wewnętrznej walki z sobą samym napisał książki: „Wędrówki filozoficzne” (2003), „Europowieści” (2005) „Stoicyzm uliczny” (2010), „Ogryzek Aureliusza” (2011), „Bóg gra z 10. 11 opowiadań piłkarskich” (2011), "Zaufaj życiu. Nie zakochuj się w przelatującym wróblu" (2014).

Twórca filozofii dostrojenia do procesu życia - www.selfoff.com

Odosobnienie - techniki medytacji

Czym jest shaking mettā?

Shaking mettā to modyfikacja techniki mettā, wysyłania dobrych życzeń sobie i innym czującym istotom, polegająca na tym, że frazy mettā łączymy z ruchem ciała. Odkryłem ją spontanicznie w czasie jednego z odosobnień.

Czym jest bezstronna obserwacja?

Podstawową techniką medytacji w siedzeniu jest bezstronna obserwacja doznań w ciele, dźwięków oraz przedmiotów umysłu: myśli, wspomnień, etc. W pierwszej fazie systematycznie skanujemy ciało, w drugiej swobodnie obserwujemy każdy przedmiot, który pojawia się w polu uwagi, by dostrzec jego charakterystykę. Ta medytacja należy do kategorii medytacji wglądu.

Co to jest dostrojenie zmysłowe?

Ćwiczenie polegające na uwrażliwienie zmysłów wzroku, słuchu, dotyku, węchu i poczucia ciężkości ciała, które rozwija uważność – sati.

O czym będą dyskusje i mowy Dhammy?

O temacie warsztatu: jak doświadczenie medytacji, a także obserwacje jakie z niej wynosimy, możemy wykorzystać w decyzjach w codziennym życiu.

Lektury, które polecasz dla chętnych, przed odosobnieniem?

Wszystko co napisał Sayadaw U Tejaniya, np.: http://sasana.wdfiles.com/local--files/ ... yebook.pdf

Plan dnia na odosobnieniu:

PIĄTEK (12 grudnia 2014)
18.00 - 18.30 - Rejestracja
18.30 - 19.00 - Lekka kolacja
19.00 - 20.00 - Wykład: wprowadzenie do sposobu medytacji na tym odosobnieniu i sposobu przenoszenia jej na codzienne życie, kilkuminutowe próbki techniki
20.00 - 20.45 - Rozmowa przy herbacie
21.00 - 21.30 - Medytacja bezstronnej obserwacji

SOBOTA (13 grudnia 2014)
6.30 - 7.00 - Medytacja mettā z instrukcjami - 30 minut (siedzenie)
7.00 - 8.00 - Śniadanie
8.00 - 9.00 - Shaking mettā - 60 minut (na zewnątrz)
9:00 - 9.45 - Dyskusja
9.45 - 10.30 - Medytacja bezstronnej obserwacji - 45 minut
11.00 - 13.00 - Obiad i odpoczynek
13.00 - 15.00 - Spacer w grupie z dostrojeniem zmysłowym, po krótkiej rozmowie w grupie.
15.00 - 16.30 - Dyskusja
16.30 - 17.00 - Przerwa na herbatę
17.00 - 17.45 - Medytacja mettā z instrukcjami - 45 minut (siedzenie)
17.45 - 18.30 - Shaking mettā - 45 minut (na zewnątrz)
18.30 - 19.00 - Lekka kolacja
19.00 - 21.00 - Mowa Dhammy - wyjaśnienia, dyskusja, zakończenie.

Odosobnienie odbędzie się w Rajszewie pod Warszawą, w ośrodku Rajszew Project, ul. Konwaliowa 15, instrukcje dojazdu na stronie http://www.rajszewproject.pl/

Odosobnienie bazuje na dobrowolnych darowiznach. Natomiast opłatę za pobyt każdy uczestnik powinien dokonać kontaktując się bezpośrednio z ośrodkiem w Rajszewie. Dzięki temu Fundacja "Theravada" będzie mogła zbierać wyłącznie dānę za naukę Dhammy, po odosobnieniu.

Ceny w Rajszewie wahają się w granicach od 70 do 150 pln za osobę, za dwa dni, w zależności od tego czy uczestnik będzie nocował w Rajszewie czy nie, czy będzie jadł posiłki czy nie, etc. Prosimy to uzgadniać bezpośrednio z http://www.rajszewproject.pl/#!contact/c3kh

Jeśli masz pytania, prześlij maila na: theravada.pl@gmail.com

_________________
Portal Sāsana
Fundacja Theravādy w Polsce


Na górę
Nieprzeczytany post: pn gru 08, 2014 18:16 
Offline
Senior User
Awatar użytkownika

Rejestracja: pn paź 04, 2004 20:06
Posty: 3284
Płeć: mężczyzna
Tradycja: Dhamma-Vinaya
Czołem

Przypominamy o odosobnieniu z dr. Marcinem Fabjańskim 12-13 grudnia czyli w ten weekend !

Więcej o odosobnieniu tu: http://theravada-pl.wikidot.com/wizyty-nauczycieli

metta&peace
H-D

_________________
Portal Sāsana
Fundacja Theravādy w Polsce


Na górę
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat  Odpowiedz w temacie  [ Posty: 2 ] 

Strefa czasowa UTC+01:00


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Przejdź do:  
Technologię dostarcza phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Polski pakiet językowy dostarcza phpBB.pl