Forum e-Budda PL

Mnich zapytał: "Jakie jest znaczenie Buddyzmu?"; Mistrz Ma odpowiedział: "Jakie jest znaczenie tego momentu?"
Dzisiaj jest pn gru 10, 2018 14:03

Strefa czasowa UTC+01:00




Nowy temat  Odpowiedz w temacie  [ Posty: 5 ] 
Autor Wiadomość
Nieprzeczytany post: śr sty 29, 2014 14:30 
Offline
Awatar użytkownika

Rejestracja: wt kwie 09, 2013 18:46
Posty: 1038
Płeć: mężczyzna
Tradycja: buddyzm
Cześć

Mam problem ze słabym oddechem. W sumie mówi się, że nie należy ingerować w oddychanie, jednak to chyba nie jest dobre. Czuję, że ten oddech jest płytki i słaby. Jak czytałem zazen wzmacnia hara, jednak moje jest słabe...

Czy są na to może jakieś odpowiednie metody?

pozdrawiam


Na górę
Nieprzeczytany post: śr sty 29, 2014 15:54 
Offline
Admin
Awatar użytkownika

Rejestracja: pn lis 17, 2003 13:41
Posty: 5368
Płeć: mężczyzna
Tradycja: Buddhadharma
Lokalizacja: Toruń
Tak.

To nie jest na 100% tak, że wszędzie uczy się nieingerowania w oddech. Masz rację, że lepiej jest jak oddech nie jest zbyt płytki i słaby.

W rinzai są różne praktyki oddechowe wywodzące się z epizodu w życiu Hakuina, kiedy przeżył załamanie nerwowe i uczył się jakiejś formy qigong od mieszkającego w grocie pustelnika.

U nas radzi się, żeby wdech był trochę krótszy i trochę głębszy, a wydech trochę dłuższy i słabszy. Np wdech tak jakbyś liczył do 5 a wdech jakbyś liczył do 10.

Pzdr
Piotr


Na górę
Nieprzeczytany post: śr sty 29, 2014 17:08 
Offline
Awatar użytkownika

Rejestracja: wt kwie 09, 2013 18:46
Posty: 1038
Płeć: mężczyzna
Tradycja: buddyzm
Dziękuję za odpowiedź.

Najgorzej jest rano. Sobie przypominam czasem, że dobrze jest zastosować oddychanie głębokie jak mówił nauczyciel. Jednak u mnie jest tak, że to niewiele dawało. Może za mało i trzeba do skutku, chociaż mówił, że tylko na początku.

Czytałem, że od złego oddechu można zachorować. Może rzeczywiście jakiś chi kung, ćwiczenia z oddechem, tutaj odpowiednio zastosować.


Na górę
Nieprzeczytany post: śr sty 29, 2014 20:57 
Offline
Admin
Awatar użytkownika

Rejestracja: pn lis 17, 2003 13:41
Posty: 5368
Płeć: mężczyzna
Tradycja: Buddhadharma
Lokalizacja: Toruń
Tradycyjny sposób to też śpiewy i pokłony przed porannym siedzeniem.


Na górę
Nieprzeczytany post: śr sty 29, 2014 21:11 
Offline
Awatar użytkownika

Rejestracja: wt kwie 09, 2013 18:46
Posty: 1038
Płeć: mężczyzna
Tradycja: buddyzm
Masz rację. Zastosuję to...

:namaste:


Na górę
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat  Odpowiedz w temacie  [ Posty: 5 ] 

Strefa czasowa UTC+01:00


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 5 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Przejdź do:  
Technologię dostarcza phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Polski pakiet językowy dostarcza phpBB.pl